Eigentlich war geplant, bei drei Therapieterminen in der Woche immer den ersten und dritten Termin zur Bewegungstherapie zu nutzen, und den Termin dazwischen als reinen Physiothermin wahrzunehmen (also ganz entspannt Ultraschall, Massage, Strom, Laser, usw.).
Heute ist so ein "mittlerer" Termin, aber nachdem das Aufdehnen vor zwei Tagen von mir gut verkraftet wurde, und keine schlimmen Reaktionen ausgelöst hat (Muskelkater, Schmerzen, Schwellungen, u.ä.) wird heute wieder gedehnt. Na ja, dann eben keine Entspannung!
Und weil es so cool ist, gibts auch eine Stäbchenmassage dazu.
Abends spüre ich meinen Fuß und das Bein bis zum Knie ziemlich "arbeiten", aber dafür kann ich relativ flüssig ohne Orthese gehen, weil die Sehne ziemlich gut mobilisiert ist.