Der Muskelkater in den Waden schlägt voll zu. Wow, das Training in der Physiotherapie hat mich offensichtlich ganz schön rangenommen.
Ich hab Schmerzen beim Stehen, beim Gehen, beim Liegen.....also eigentlich dauernd ;-)
So kenne ich das nur vom Übertraining. Die Muskelpartien im Unterschenkel müssen also wieder ordentlich auftrainiert werden. Wadenheben kann man aber eh fast überall machen.
Ich überlege, ob ich mir Radrennfahren als Alternative zum Laufen vorstellen könnte.
Ich mag gar nicht daran denken, dass das Laufen vielleicht nichts mehr wird. Derzeit ist immer noch der HM in Linz im April 2014 mein nächstes Ziel. Mal sehen, ob sich das mit dem Sprunggelenk vereinbaren lässt.
Ich beginne, mich in die Radmaterie einzulesen, und besuche auch einen Fachhändler, um erste Infos einzuholen.
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